Benefícios da atividade física regular

Benefícios da atividade física regular

• Melhora nossas estruturas ósseas e musculares
• Reduz a pressão arterial
• Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele)
• Alivia tensão muscular
• Proporciona bem estar psicológico, por nos afastar dos problemas cotidianos
• Age contra doenças como osteoporose, diabetes, risco de infarto
• Aumenta a autoestima
• Melhora a postura
• Aumenta a imunidade
• Age contra a obesidade
• Melhora dores
E então, vamos praticar atividades físicas regularmente?
Pratique Atletismo, você sentirá a diferença no seu corpo, no seu coração e no seu cérebro!
Qualidade de vida, esse é o caminho à ser seguido!
ADAB

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