11 de Outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade

11 de Outubro é Dia Nacional de Prevenção da Obesidade.
A obesidade é um dos maiores problemas de saúde atualmente e para o futuro.
E o alerta é que crianças obesas poderão vir a serem adultos obesos, com maior probabilidade de desenvolver diabetes, doença cardíaca, altas taxas de câncer e outros problemas de saúde.
A atividade física é um dos melhores recursos utilizados tanto na prevenção quanto no controle da obesidade, mantendo a massa magra.
Para a perda de gordura deve-se associar a atividade física diária com uma alimentação balanceada, já que o exercício físico otimiza o déficit de energia causado pela dieta.

Deixe um comentário

Parceiros